お試しで読んでみたら引き込まれて購入しました！
ダイエットしなきゃなあ…と思ってた自分に喝を入れられた気分。笑
栄養の基礎からウォーキングのやり方まで細かく書いてくれてこの基礎をこなせれば私も痩せれるのではと思いました！やってみます！