内容紹介
漫画家・森島明子が健康のために始めたのは……ぬか漬!?ずぼらだって大丈夫！菌活で楽しく気軽に肉体改善、始めます！
コメント 44
2024/02/04 みぃこ
もうすぐ40だけどいまだに甘いものとかポテチとかラーメン大好きでよく食べるけど、年々食べた後の後悔が大きくなってきてる気はしてる。 野菜たっぷり摂ると体が喜んでるような感覚がある。
2023/12/28 かかさ
20代でジャンクをパワー飯扱いしたから40代でガクッと来てるだけでは。 私は幼少期からお肉大好き人間。加工肉じゃなくてちゃんとしたお肉をちゃんと料理したのが好き。 40こえても食生活は変わらず。肉中心で野菜は添えるくらいだけど便秘知らずだよ。 同年代で油だめになった人たちは総じて若い頃から動物性蛋白を避けてきた娘が多いなー。 胃がーって年取ってから菜食気味になると歯茎が痩せるから気を付けて！