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1話プロローグ／第1章 なぜ私がダイエットを始めたのか／コラム そもそもダイエットを始めた理由
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2話第2章 ダイエット開始! 基礎代謝を上げろ!／コラム 代謝を味方につける
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3話第3章 おなかがすくのには理由があった／体を温めるおすすめの食品memo
3 アプリで配信中
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4話第4章 食いしん坊は食べやせを追求する／コラム 食いしん坊のダイエット
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5話第5章 運動なんて大嫌い!／コラム 運動について／第6章 停滞期との闘い
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6話コラム 停滞期の乗り越え方／第7章 そしてリバウンドへ／コラム リバウンド時期に関して
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内容紹介
運動嫌いで食べること大好き、面倒くさがりな腐女子の私。自分はぽっちゃりだと思ってたけど、気付けば体の約半分が脂肪!! 一念発起してダイエットを始めるも、運動はしたくないし、食べることも諦めたくない！ 泣いたり落ち込んだりしながら、持ち前の粘り強さで心にも体にも負担をかけないダイエットを模索するうちに、たどり着いた結論とは……。pixivで人気の著者による15キロやせのルポマンガ待望の書籍化！