内容紹介
家族の介護疲れで、眠れなくなった「私」。以前にも同じ症状になったことがある…このままではヤバい！と 心理カウンセリングを受けることに。「人の評価を気にしたり、良い子としてふるまうことをやめ… 自己中心的で、わがままで、自由にふるまうことが増えると、健康になりますよ」 「わ…わがままでいいんですか」 「それができないから、今不調になっているんですね」 「私」が自分を無意識に否定していることに気づき、回復に向かった、実際の出来事を元にしたコミックエッセイ。
レビュー1
5/52023/01/13 もみじ
鬱でなくても、やりたいことができなかったり、言ってることとやってることがちぐはぐになる自分が嫌でしたが、どうして自分がそうなって起こるのか、がすごくわかりやすかったです！ 絵も可愛くて、面白い。